不妊が辛い36歳主婦の妊活体験記

不妊が辛い36歳主婦の妊活体験記

 

不妊辛い

 

 

「不妊」なんて私には無縁だと思っていました。

 

毎月定期的に生理はきていたし、毎年行っている婦人科検診でもきちんと排卵しているといわれていたからです。

 

だから結婚して子供が欲しいという時期がきたら、それなりにできると思っていたんです。

 

でも現実はそう甘くありませんでした。

 

半年たっても妊娠の気配はなく。。。

 

決まって月末には生理がやってくるのです。

 

今までは「今月もきちんと生理がきて良かった!」なんて胸をなでおろしていました。

 

でも妊活を始めてからは「今月も生理がきた。。。」の繰り返し。

 

なんとも言えない残念感でいっぱいでした。

 

そして子供を心待ちにしている夫にも「生理がきた」と報告するのが辛いと感じるようになっていました。

 

 

妊活をはじめて1年。不妊と断定される

 

不妊辛い1年

 

子作りに専念すること早1年。

 

私たち夫婦はついに「不妊」と断定されました。

 

 

不妊とは・・・

 

不妊(ふにん)とは、自然な状態で妊娠に至れないか、妊娠を一定期間以上維持することができない状態を指す。 WHO、日本産科婦人科学会ともに、「1年以内に妊娠に至れない状態」と定義している。

 

私たち夫婦は私が36歳、夫が41歳。

 

もう高齢出産という年齢に足を踏み入れていました。

 

35歳を過ぎてから妊娠できる確率ってたった25%なんです。

 

毎月排卵日を狙ってもたった25%しかないって考えたら、さらに焦りが増して、夫婦間の関係もどんどん悪化。

 

ケンカは多くなるし、そうしているうちにチャンスを逃した月もあったりして・・・

 

一番近くにいる夫とのすれ違いがとっても辛いことでした。

 

不妊が辛いのは想像以上!

 

不妊の辛さと言えば想像以上でした。

 

私たち夫婦だけでもこんなに辛いんです。

 

それなのに親、親戚、友人。

 

子供はまだかとか孫はいつ見れるんだとか、

 

「早くしないと子供できにくくなるよ。」

 

↑これが一番辛いものでした。

 

不妊であることは打ち明けていなかったので、まぁタイミングがきたら〜なんてごまかしていましたが、心の中では傷つきまくり。。。

 

もうズタズタでした。

 

でも私も夫も子供を望んでいたし、ここであきらめるわけではありません。

 

ここから本気の妊活が始まったんです!

 

 

私には不妊になる要素がたくさんあった

 

不妊辛い要因

 

不妊になる原因を調べていたところ、私には不妊になる要素がたくさんあったんです。

 

睡眠不足、偏食、栄養不足、冷え性・・・

 

毎月きちんと生理や排卵があるから私は不妊なんかならない!って思っていたのが間違いでした。

 

でも、目に見えないところでは問題だらけ!

 

赤ちゃんを子宮の中で育てる準備が全然できてなかったんです。

 

中でも恐ろしいと思ったのが栄養不足と冷え症。

 

 

栄養不足と冷え症が不妊を招くんだそうです。

 

「栄養不足や冷え症は妊婦さんにとってはNG!

 

今からしっかり自分の体調を整えておくのもこれからママになる大事なお仕事よ〜!」

 

とお医者さんにも言われました。

 

このままではせっかく着床してもこれではおなかの中で十分育たない、

 

最悪の場合は流産や死産も考えられると。。。

 

夫婦生活を持つことも大事だけど、日ごろから自分の健康・体調管理を気遣うことも大切なんです!

 

それからは食事に気をつけたり、身体を冷やさないようしっかりお風呂に浸かったり、いろいろ努力をしました。

 

でも、実はそれだけでは不十分だってことを知ったんです!

 

1日に必要な栄養を野菜からとろうと思ったら・・・

 

葉酸栄養

 

最初は無理して食べてたんですが。。。一週間で限界でした。

 

こんなにたくさんの量、1日では食べきれません(泣)

 

食事から摂れない栄養は、サプリメントから摂るといいそうです。

 

葉酸は妊娠1ヶ月前からとったほうがいいと厚生労働省が推奨しているので、妊娠を考え始めたら、今すぐにでも始めるべきなんだそうです。

 

不妊に悩まされてからすぐに始めました。

 

それと同時に、冷え性を改善したくて身体温めるという意味でマカサプリも一緒に飲んでいます。

 

私のような辛い冷え症にはマカもいいそうです。

 

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